Il mio Yoga: un Mandala di Vita, Esperienza e Amore

Il mio Yoga: un Mandala di Vita, Esperienza e Amore

Quando mi viene chiesto di descrivere il mio yoga, preferisco far parlare chi lo pratica con me, ogni giorno, da tempo. Le loro parole spesso colgono l’essenza meglio di qualunque definizione.

Che sia in presenza o online, ciò che conta davvero è l'energia che si crea, il legame silenzioso che nasce sul tappetino.

Una strada che non si improvvisa

Non mi sono mai improvvisata insegnante. Ho scelto di aspettare, di formarmi con cura e devozione, consapevole che questa è una strada da percorrere con rispetto.

Mi considero tuttora "in formazione a vita", sempre aperta ad apprendere. Dopo anni di studio, ho concluso la mia formazione presso l’Accademia di Ananda ad Assisi, un cammino profondo che ha incluso ritiri, master, corsi intensivi e weekend immersivi.

I primi passi nella didattica li ho mossi con i miei figli, con amiche e amici, in un tirocinio spontaneo ma prezioso, ricco di feedback sinceri e autentici.

Un bagaglio che parla di corpo, anima e consapevolezza

Nel tempo ho unito al mio yoga esperienze maturate in ambiti diversi: dalla Naturopatia al Reiki, dalla riflessologia plantare alla scuola della vita, che si è rivelata la maestra più esigente... e anche la più generosa.

La mia pratica è influenzata da anni di Hatha Yoga, Ashtanga e Vinyasa, e profondamente nutrita dalle tecniche meditative del Kriya Yoga, secondo gli insegnamenti del Maestro Paramahansa Yogananda 

Lo yoga dell’ascolto

Il mio yoga nasce dall’ascolto. Ascolto delle esigenze di chi ho davanti: bambini, adolescenti, sportivi, adulti e persone più mature.

Ma è con le donne che sento un collegamento speciale, profondo e immediato. Le accompagno nelle diverse stagioni della loro vita: ragazze immerse negli studi, giovani mamme, donne impegnate nel lavoro e nella famiglia.

E poi ci sono quelle donne che si sentono smarrite nel passaggio della menopausa. Donne che temono di perdere la bellezza, la salute, la forza... e che ritrovano attraverso la pratica uno spazio sacro dove riscoprire energia, luce ed entusiasmo.

Uno yoga che accoglie, unisce e trasforma

Il mio è uno yoga a tutto tondo. Uno yoga che accoglie storie, vissuti, emozioni e fragilità. Unisce corpi e anime in cammino, risponde a esigenze diverse e porta alla luce la bellezza che ogni persona custodisce dentro di sé.

Ogni giorno, mentre insegno, sento che sto costruendo — dentro e fuori — un MANDALA vivo e pulsante, ispirato alla Vita, all’Amore e al Divino 

Se anche tu senti il richiamo di un yoga autentico, umano, accessibile e profondo, sei nel posto giusto. Qui troverai uno spazio dove poter essere semplicemente te stessa, e dove ogni respiro è un passo verso casa.