IL BLOG DI SABRINA

Non appena cominci ad approfondire un tema, che si tratti di alimentazione o di qualsiasi altra cosa, ti accorgi che una teoria è spesso l’esatto contrario dell’altra. Ciò che oggi consideriamo una verità, domani potrebbe essere superato da una nuova scoperta, da un’altra prospettiva, da un’altra verità. E così accade per le cose apparentemente semplici, ma anche per quelle molto più serie. L’essere umano ha sicuramente una dote: quella di contraddirsi, di tradirsi, di sabo

Quand’è che ci comportiamo da donne e quando, invece, torniamo a comportarci da bambine? Quanto è difficile attraversare le proprie ferite, fare i conti con i traumi e riuscire a scavalcare quell’onda della passione, intesa come quel fuoco che si allunga verso la luce della verità. Eppure, nonostante le lauree, le esperienze di vita, di lavoro, di amore… eccoci ancora qui. Qui a sbatterci in faccia la nuda e cruda realtà delle nostre menzogne, dell’orgoglio, delle ripicche

Siamo tutti alla ricerca di Dio. E se prima di partire pensavo di trovare la parte più spirituale di Bali a Ubud, tra templi, scuole di yoga, rituali e meditazione, mi sono dovuta ricredere. Sono rimasta una settimana a Canggu, in un surf camp conosciuto soprattutto per le sue lezioni di surf e per le pratiche di yoga del mattino e della sera. Ed è proprio qui, in un luogo dove apparentemente la cosa più importante è cavalcare un’onda, che ho fatto alcuni degli incontri pi

Per tutte le volte in cui ho sentito quella vocina… “Non farlo. Non è per te. È pericoloso, puoi farti male. Non ce la fai alla tua età. Ma cosa ti viene in mente proprio adesso? Certe cose si iniziano da piccoli…o da ragazzini" E poi ci sono tutte quelle mattine in cui non ci sentiamo in forma, le notti insonni, i pensieri incollati addosso, la stanchezza, il “perché proprio oggi?”… Insomma, una scusa c’è sempre per non fare qualcosa che amiamo o che, dentro di

Imparare a stare sull’onda Oggi giornata super. Primo giorno di scuola di surf. La mia prima lezione qui a Canggu. La mia prima lezione in assoluto: non avevo mai fatto surf prima d’ora. Me l’ero prefissata come una nuova cosa da imparare, una piccola sfida, un modo per aprire la mente, per ascoltare il corpo e forse anche per incontrare quelle memorie che ci bloccano e che, quando siamo pronti, possiamo trasformare. E così eccomi qui, a Canggu, in mezzo alle girls veramente

Ma allora è vero che qui a Bali scappa via la paura? Che una donna sola può girare di giorno e di notte, frequentare bar, warung, ristoranti e fare qualsiasi cosa lei voglia… senza paura, senza timori, senza sensi di colpa, senza dover condividere il tavolo e rimanere all’entrata di tutto? Questa sensazione di libertà mi è arrivata fin dal primo giorno. Oggi mi sono trasferita dove l’aria del mare si sente allungando la mano, dove il vento ti appiccica addosso il sale, dov

Oggi sono stata al Tirta Empul Temple, uno dei luoghi sacri più importanti di Bali, dedicato a Vishnu, il dio dell’acqua. Tirta Empul significa “sorgente sacra”, l’acqua che sgorga dalla terra. Qui i balinesi si recano ancora oggi per il melukat, il rituale di purificazione attraverso l’acqua. Si racconta che la sorgente sia nata quando il dio Indra colpì la terra con il suo bastone per ridare vita ai suoi guerrieri avvelenati dal re Mayadenawa. Acqua che nasce dalla terra. A

Ho lasciato il rumore degli scooter, delle macchine, il caos… e anche la condivisione delle giornate. Dopo una settimana di 50 ore di Teacher Training, ho lasciato la scuola di yoga. Mi mancano già le ragazze, le chiacchiere, le risate, quella sensazione di essere tutte insieme, immerse negli stessi ritmi. Dalle 5.30 del mattino fino alla sera. Ora ho davanti a me ore tutte per me. E, stranamente, questo mi fa sentire un po’ persa. Sono arrivata in una piccola villetta di l

FOCUS. Una parola inglese che significa messa a fuoco, concentrazione, punto centrale di interesse, di attenzione. Prima di iniziare qualsiasi cosa. Prima di iniziare la tua giornata, il tuo lavoro, prima di spiegarti, di rispondere… e naturalmente anche prima di iniziare la tua pratica. Ma, così, per curiosità, sono andata a cercare l’etimologia della parola focus. E ho scoperto che in latino focus significa focolare domestico: il centro della casa e della famiglia. Ma anc

Ieri in classe mi è stato chiesto da una mia compagna: “Cosa faresti se avessi a disposizione tutto il tempo e tutto il denaro che vuoi? E cosa cambieresti nella tua vita?” Ho pensato e risposto velocemente, forse in maniera automatica, come credo farebbero in molti: “Vorrei viaggiare.” Poi, quando mi sono ritrovata da sola in camera, ho iniziato a farmi nuovamente la stessa domanda, come se quella risposta non mi fosse piaciuta, o come se non fosse veramente ciò che vorrei f

Il saluto con gli occhi… e con il cuore. C’è una cosa che qui mi colpisce ogni giorno, il tuo nome. Quando ti chiedono come ti chiami, puoi starne certa… non lo dimenticheranno. Un nome su trenta persone in una classe yoga può essere scontato. Eppure non succede solo con gli insegnanti. Succede con chi lavora in sala, in cucina, al bar, con chi si prende cura del giardino, fa la spesa, sistema gli spazi… Tutti sanno il tuo nome. E così ogni good morning o good evening è accom

Una cosa che trovo sempre meravigliosa, ogni volta che partecipo a corsi, ritiri o formazioni in giro per il mondo, è condividere l’esperienza con persone che arrivano da ogni parte del mondo. Età diverse, culture diverse, storie diverse… eppure, in qualche modo, qui ci unisce lo Yoga. Ed è incredibile come lo Yoga riesca a farci sentire a casa, ovunque. È questo uno degli aspetti che amo di più di questi ritiri incontrare persone nuove e scoprire quanto, al di là delle nostr

NON MI MANCA NULLA. Ho tutto. Non mi manca nulla. E quando arrivi a dichiararlo davvero dentro di te, accade qualcosa ... Penso che quando diciamo “mi manca”, stiamo già raccontando una storia che qualcosa o qualcuno che desideriamo debba essere nostro per poterci sentire completi. Come se ciò che non c’è più fosse stato nostro e ora ci fosse stato tolto. Ma forse non è mai stato davvero nostro. Le persone arrivano. Restano. Ci amano, ci insegnano, e ci trasformano. E poi, q

È vero, funziona così. E più ti avvicini, più inizi a renderti conto che forse è proprio questa la chiave. Ma il passo decisivo è un altro. È la trasformazione. Quello switch quasi invisibile eppure potentissimo che, a un certo punto, ti fa passare da una stanza all’altra, da un continente all’altro, da una versione di te a un’altra. Non perché devi abbandonare la stanza che conosci. Non perché devi rinnegare ciò che sei stata. Ma perché puoi ampliarla. Amplificarla. Espander

SONO A BALI. SONO ARRIVATA. SONO TORNATA. Come una bambina, con gli occhi spalancati davanti alle meraviglie, cammino e guardo ogni cosa come se fosse la prima volta. Eppure, dentro di me, qualcosa sussurra che forse non è davvero la prima volta. Divinità di pietra ovunque. Mi guardano, mi indicano, mi salutano, mi benedicono. Sono presenze silenziose che sembrano ricordarmi qualcosa che non so ancora raccontare. È la mia prima volta a Bali… ma chissà in quante vite, in q

MILANO, PER UN PAIO D’ORE In verità io Milano non la conosco. Le vie di Milano, quelle di una grande città, possono assomigliare a tante altre: trafficate di auto, pedoni, biciclette e motorini. Ma qui ti viene spontaneo rispondere sorry a chiunque incontri, mentre cammini quasi cercando di calpestare il marciapiede sotto i piedi, tanta è la fretta. Ti fermi a prendere un caffè e il cameriere ti parla in inglese. Dietro di te, una ragazza dalle labbra morbidose non stacca gli

COSA CONTROLLIAMO OGGI? Qualcuno da lassù si diverte a guardarci. Perché noi… controlliamo. Controlliamo il cellulare ogni tre secondi. Controlliamo i passi che facciamo. Il meteo. Le telecamere. Controlliamo i gatti mentre si fanno beatamente i caxxi loro. 😂 Controlliamo dalle finestre. Dai monitor da 75 pollici. Chi entra. Chi esce. Chi si avvicina al cancello. Chi si gira per fare una foto. E soprattutto quel turista sospetto che cammina sotto casa con aria smarrita… …pro

Oggi, 15 agosto, celebriamo l’Assunzione di Maria, la Madre Divina. E insieme a Lei celebriamo la Terra, la Vita, il femminile che accoglie, nutre e genera. In molte tradizioni, nelle nostre campagne proprio in questo giorno si raccolgono e si benedicono le erbe: piccoli mazzetti di profumi e colori della natura, raccolti nel momento della sua massima fioritura. Erbe da custodire nelle nostre case come simbolo di protezione, gratitudine e benedizione. E proprio oggi vorrei

Muoio e rinasco ogni giorno. Dieci volte al giorno? Di più? Di meno? Forse non importa quante volte. L’importante è ritornare a me. Ritornare in pace con ciò che ho fatto e con ciò che non sono ancora riuscita a fare. Con le parole dette e quelle rimaste sospese. Con i progetti che ancora scalpitano dentro di me e con le decisioni che, a volte, mi consumano. Perché quando ritorno a me, non devo più combattere. Non devo combattere i miei pensieri balordi, né rincorrer

Il mio numero magico è 23 23°. Il mio numero magico. Stamattina, mentre guardavo la temperatura sul cruscotto della macchina, mi sono accorta che anche il clima sembrava voler accompagnare la mia piccola ritualità quotidiana. Da più di una settimana mi sposto ogni mattina per andare a correre nel parco e, puntuale, alle 7 mi metto in pista. Ormai, ogni incontro chi a passo lento, chi di corsa mi restituisce immagini già vissute. O meglio, persone che, piano piano, stanno entr