IL BLOG DI SABRINA

Qualche giorno fa una mia allieva mi ha scritto. Era una mamma preoccupata nel vedere sua figlia soffrire per amore. Quando una persona che amiamo sta male, vorremmo proteggerla, trovare le parole giuste, cancellare il dolore. Eppure ci sono esperienze che non possono essere evitate né attraversate al posto di qualcun altro. Quella conversazione mi ha portato a riflettere sul significato dell'amore e sulle lezioni che, a volte, si nascondono proprio nelle sue prove più diff

"Troverai di più nei boschi che nei libri. Gli alberi e le rocce ti insegneranno cose che nessun maestro ti dirà", Bernardo di Chiaravalle. Mare, montagna, laghi, campagna... La risposta è una sola: Natura. Chi sceglie queste destinazioni porta nel cuore l'amore e il rispetto per la Natura. È un richiamo silenzioso che invita a rallentare, ad ascoltare e a ritrovare sé stessi. Ci si raccoglie sotto cieli immensi, si percorrono stradine bianche con la speranza di vedere attr

Si aspettava la mezzanotte nella piazza davanti al mare, col rumore del vento che si alzava e i ragazzi con le loro moto si radunavano per mettere in mostra ciò che più tenevano in quel momento. Le belle ragazze camminavano sui tacchi prestati dalle sorelle maggiori o trovati in qualche scatola riposta della loro mamma. A me le scarpe stavano strette, sentivo più comodo camminare scalza, o al massimo con le mie infradito che si adattavano dalla spiaggia alle passerelle della

Dopo un pomeriggio caldo passato a leggere, studiare, sottolineare pagine e pensieri, e dopo aver gustato un gelato cremoso all'amarena e nocciola, senza alcun senso di colpa verso la dieta o gli zuccheri... Una riflessione da divano. Come non complicarci la vita... Non lasciamoci incantare da ciò che luccica, da ciò che accende il cuore e lo fa battere più forte, facendoci credere che esista qualcosa che, in fondo, non appartiene né a me né a te. Ahahah... eppure il gioco co

A volte ci si trattiene dal parlare con alcune persone. Non per una distanza di cuore, perché è proprio da lì che nasce l'amore per l'altro, ma per una distanza di esperienze. La vita, talvolta o forse molte volte, ci mette all'angolo, ci fa cadere, ci fa precipitare lontano da abitudini e sicurezze. Lo fa per chiederci di rialzarci altrove, in un luogo dove è necessario rimettere al centro il cuore, l'ascolto, l'energia e tutto ciò che abbiamo imparato fino a quel momento,

Psychologies La spiritualità vera non nasce dalla paura e dalla costrizione 7 Giugno 2026daSabrina RossiinPsychologies Lo yoga ci aiuta davvero a ritrovare la parte sacra della vita? E non è forse proprio questo il senso del nostro viaggio su questo pianeta? E quando qualcuno mi chiede «A chi dovrei essere grata? Alla vita? A Dio? All’universo?», cosa si risponde davvero? Sono domande che emergono spesso. Qualche tempo fa, una donna, con un po’ di esitazione, mi disse: «Sai…

Se guardo dalla finestra aperta, mi viene voglia di restare. Restare a osservare la luce del tardo pomeriggio, le ombre delle foglie che si muovono sulle pareti di casa. E poi, spostando lo sguardo verso l'aia, vedere come ogni sassolino, accanto all'altro, abbia una forma unica, una sua piccola storia di terra. Adoro questo tempo silenzioso della domenica pomeriggio. Lo custodisco come una linfa per gli occhi e per le orecchie, per quell'aria leggera che sfiora il viso quand

Ci sono notti in cui il cielo sembra più vicino, come se volesse raccontarci una storia che finisce bene. Le stelle si accendono una dopo l'altra ad ogni battito di ciglia e cominciano la loro danza antica. Da quaggiù sembrano immobili, ma nessuno sa cosa succede quando il mondo si addormenta. Sussurrano tra loro, disegnano mappe invisibili sopra le nostre teste. Non complottano contro qualcuno. Al contrario, complottano per noi. Una stella si occupa di chi ha smarrito il

E se quelle forze invisibili che abitano dentro di noi fossero più influenti di quanto immaginiamo? E se, silenziosamente, orientassero i nostri pensieri, le nostre emozioni e, di conseguenza, le nostre azioni? E se una memoria collettiva, o quella custodita nel nostro albero genealogico, stesse ancora influenzando e limitando le nostre scelte lungo il cammino della vita? Forse appartengono a storie più antiche, a eventi dimenticati, a ferite mai riconosciute che attraversano

Arrivavano i primi caldi e potevo scambiare i miei sandali con quelli di mio fratello, stesso modello, stesso colore, stessi sassolini fastidiosi all’interno. Finiva la giornata e riempivamo i sedili rigidi del pulmino giallo. C’era posto per due o quattro bambini nella stessa seduta, allacciati liberi, mano nella mano. Abbassavamo i finestrini e i nostri cori stonati ci accompagnavano verso casa. L’autista aveva sempre un chewing gum in bocca, indossava occhiali da sole scur

Che bello essere innamorati. Ti fa perdere il senso del tempo, della stanchezza e della fatica. Ti senti innamorato di tutto ciò che ti circonda: non esistono ostacoli, ma soltanto opportunità per vivere nuove esperienze. Non c’è pesantezza nel cuore, perché il cuore si fa grande, abbastanza da accogliere ogni sorriso, anche quello più spento. Essere innamorati fa la differenza. Significa guardare il mondo con gli occhi dell’amore, riaccendere la fiamma della passione per ogn

Sai cosa mi piace? Ricevere un vocale dall’altra parte del mondo e sentire che, anche se passa il tempo, siamo ancora uniti da qualcosa che abbiamo condiviso mesi fa. Discorsi nati su una spiaggia lontana, dove abbiamo parlato del mare, delle stelle, dell’universo che si riconosce in ogni lingua. Mi piacciono i messaggi incomprensibili per chi non conosce, quelli pieni di riferimenti che esistono solo tra due persone, come piccole chiavi di un mondo segreto. E mentre il gli

A volte tutto sembra quasi impossibile. Iniziare la giornata è pesante, affrontare il caos, rispettare i tempi che ti eri data, dare forma a qualcosa di nuovo che cresce dentro di te. Ti accorgi che la stanchezza è più forte della voglia di fare…e tutto appare difficile. Ma anche mollare non è davvero un’opzione. Allora forse è il momento di fermarti. Lasciarti attraversare da rimpianti, paure, difficoltà che sembrano enormi, come in quei film che fanno paura… e poi, piano pi

Vi racconto una storia vecchia come il mondo. Perché, ora più che mai, ci vuole proprio una bella botta di .....!! È una storia e, come tutte le storie, finisce bene… altrimenti vuol dire che non è davvero la fine. Tutto iniziò per gioco, uno spazio, una luce, un suono… E, man mano che ci si allontanava da quel fuoco iniziale, prendevano forma i pianeti, la Terra compresa. Ci dividemmo in fretta😉 chi a est, chi a ovest, chi a nord e chi a sud. Terra e mari vennero assegnati,

È incredibile quanto possiamo essere simili, segnate dai nostri modi di crescere. Forse è l’educazione anzi, sicuramente in buona parte ma anche il contesto, l’ambiente in cui siamo cresciute. Quelle frasi ascoltate mille volte… tutto resta, si deposita dentro e, senza accorgercene, diventa la nostra voce e spesso croce.. Dopo la lezione di yoga, una signora molto bella, di una bellezza che porta i suoi anni così bene che potrebbe quasi cambiarli sul documento, mi ha colpi

Natarajasana, la danza di Shiva Questo disegno è nato anni fa, come un semplice schizzo. Natarajasana ci insegna l’equilibrio, un piede stabile, ben radicato a terra, il cuore che si espande in avanti. Puoi ripeterla 10, 20, 100 volte o più… e con il tempo cambia la percezione non solo del corpo, ma anche di ciò che vive intorno a noi. È qui che inizia la vera danza. Nella tradizione dello yoga questa posizione richiama la figura di Shiva nella sua forma di Nataraja, il “Sig

La verità è che non sappiamo come ci siamo trovati. Se sono arrivata fin qui, è stato per un intreccio di coincidenze che nessuno potrà mai spiegare. Non è stata una scelta, né una promessa, ma un incrocio invisibile di strade, un tempo perfetto che si è aperto da solo. E anche se può sembrare un’impresa, è solo quando qualcosa ti tocca, ti sfiora, mette un po’ di caos dentro come ha fatto con me che allora sì… non è più una persona, non è più un nome. È il caso che diventa d

Mi chiedo se il mondo fosse nelle mani di noi donne, cosa succederebbe? Sarebbe governato dalle maree delle emozioni, dagli stati d’animo che cambiano all’improvviso, dagli umori più imprevedibili? Dalle offese facili, dai “me la lego al dito”, dalle prese di posizione guidate dalla competizione, dal bisogno di essere più brave di qualcun’altra? Dall’invidia, dalla gelosia, dal vedere sempre il pelo nell’uovo? Potrebbe davvero andare così, senza possibilità di ritorno, senza

Sono rientrata nella mia routine da poco più di una settimana e questa volta ho sentito molto il jet lag. Con più di cinque ore di differenza dall’India, le mie lezioni serali delle 20.00 per il mio corpo erano l’1.30 di notte… praticamente nel pieno del primo sogno. Questa stanchezza un po’ strana me la sono portata dietro per tutta la prima settimana, forse perché una parte di me non voleva ancora perdere quel ritmo naturale. Dopo un viaggio così, resta anche il desiderio d

La curiosità di qualcuno, una domanda in più… e sono andata a cercare nel mio passato. Quando, a un certo punto della mia vita, mi sono sentita pronta a fare il passo, avevo già acquisito esperienza e conoscenza. Nel tempo avevo raccolto intorno a me tante persone che sceglievano il mio modo di lavorare, ma chiamarle “clienti” non mi è mai piaciuto. Per me erano persone. Persone che entravano in agenzia per chiedere consiglio, per organizzare una vacanza, per usare al meglio