IL BLOG DI SABRINA

Vi racconto una storia vecchia come il mondo. Perché, ora più che mai, ci vuole proprio una bella botta di .....!! È una storia e, come tutte le storie, finisce bene… altrimenti vuol dire che non è davvero la fine. Tutto iniziò per gioco, uno spazio, una luce, un suono… E, man mano che ci si allontanava da quel fuoco iniziale, prendevano forma i pianeti, la Terra compresa. Ci dividemmo in fretta😉 chi a est, chi a ovest, chi a nord e chi a sud. Terra e mari vennero assegnati,

È incredibile quanto possiamo essere simili, segnate dai nostri modi di crescere. Forse è l’educazione anzi, sicuramente in buona parte  ma anche il contesto, l’ambiente in cui siamo cresciute. Quelle frasi ascoltate mille volte… tutto resta, si deposita dentro e, senza accorgercene, diventa la nostra voce e spesso croce.. Dopo la lezione di yoga, una signora  molto bella, di una bellezza che porta i suoi anni così bene che potrebbe quasi cambiarli sul documento,  mi ha colpi

Natarajasana, la danza di Shiva Questo disegno è nato anni fa, come un semplice schizzo. Natarajasana ci insegna l’equilibrio, un piede stabile, ben radicato a terra, il cuore che si espande in avanti. Puoi ripeterla 10, 20, 100 volte o più… e con il tempo cambia la percezione non solo del corpo, ma anche di ciò che vive intorno a noi. È qui che inizia la vera danza. Nella tradizione dello yoga questa posizione richiama la figura di Shiva nella sua forma di Nataraja, il “Sig

La verità è che non sappiamo come ci siamo trovati. Se sono arrivata fin qui, è stato per un intreccio di coincidenze che nessuno potrà mai spiegare. Non è stata una scelta, né una promessa, ma un incrocio invisibile di strade, un tempo perfetto che si è aperto da solo. E anche se può sembrare un’impresa, è solo quando qualcosa ti tocca, ti sfiora, mette un po’ di caos dentro come ha fatto con me che allora sì… non è più una persona, non è più un nome. È il caso che diventa d

Mi chiedo se il mondo fosse nelle mani di noi donne, cosa succederebbe? Sarebbe governato dalle maree delle emozioni, dagli stati d’animo che cambiano all’improvviso, dagli umori più imprevedibili? Dalle offese facili, dai “me la lego al dito”, dalle prese di posizione guidate dalla competizione, dal bisogno di essere più brave di qualcun’altra? Dall’invidia, dalla gelosia, dal vedere sempre il pelo nell’uovo? Potrebbe davvero andare così, senza possibilità di ritorno, senza

Sono rientrata nella mia routine da poco più di una settimana e questa volta ho sentito molto il jet lag. Con più di cinque ore di differenza dall’India, le mie lezioni serali delle 20.00 per il mio corpo erano l’1.30 di notte… praticamente nel pieno del primo sogno. Questa stanchezza un po’ strana me la sono portata dietro per tutta la prima settimana, forse perché una parte di me non voleva ancora perdere quel ritmo naturale. Dopo un viaggio così, resta anche il desiderio d

La curiosità di qualcuno, una domanda in più… e sono andata a cercare nel mio passato. Quando, a un certo punto della mia vita, mi sono sentita pronta a fare il passo, avevo già acquisito esperienza e conoscenza. Nel tempo avevo raccolto intorno a me tante persone che sceglievano il mio modo di lavorare, ma chiamarle “clienti” non mi è mai piaciuto. Per me erano persone. Persone che entravano in agenzia per chiedere consiglio, per organizzare una vacanza, per usare al meglio

Mi sono sempre immaginata in viaggio, con uno zaino leggero o una valigia essenziale, pronta a incontrare luoghi e persone, a nutrirmi della bellezza sparsa nel mondo. E così ho sempre fatto fino a quando sono arrivati i figli, la famiglia, e il viaggio ha cambiato forma. Si è fatto più lento, più condiviso, più adatto ai loro passi. Abbiamo vissuto vacanze belle, piene, e per molto tempo non ho sentito il bisogno di partire a modo mio. In quel tempo andava bene così. Ora… or

Se fossi una bambina, mi prenderei per mano. Sarei la prima a dirmi che diventare grandi è importante, ma che esiste un pericolo sottile: perdere il senso di ciò che è umano. Mi ricorderei che in cima alla scala dei valori non c’è il potere cieco, ma l’aiuto reciproco. Non il dominio, ma il sostegno. Un futuro non deve essere “migliore” a tutti i costi. Deve essere un futuro capace di continuare a vedere il cielo, a nutrirsi dei frutti della terra, a camminare insieme senza p

E chi ha detto di non avere cuore? Basta ascoltare come parliamo ogni giorno per capirlo e il cuore è ovunque! Lo usiamo per raccontare emozioni, amore, coraggio, paure, affetti… e perfino per indicare il centro di una città o il punto più importante di un discorso. 💖 Quando parliamo di amore, per esempio, diciamo di avere un cuore d’oro, un cuore spezzato o infranto, di parlare col cuore in mano o a cuore aperto. E se teniamo a cuore qualcosa (o qualcuno), vuol dire che per

Cuore batticuore Per i popoli nativi americani tutto partiva dal cuore. Dal cuore nasceva il modo di muoversi nel mondo, quando partire, dove fermarsi, dove trovare acqua, dove cacciare, dove la terra era fertile. Seguire il cuore significava essere in ascolto dei segni della Terra, del vento, degli animali, dei cicli del cielo. Quando il cuore era aperto, nulla era distante. Ogni cosa diventava relazione, un dialogo diretto con la Natura, la vita. Vivere dal cuore significav

Finalmente impariamo ad ascoltarci davvero. Prestiamo attenzione a ciò che accade dentro di noi e intorno a noi con una consapevolezza nuova, più profonda. Questo è il risveglio interiore, non è egoismo, ma un nuovo inizio, una vera rinascita spirituale. Abbiamo già attraversato una parte importante della nostra vita. Abbiamo fatto esperienze, compiuto scelte importanti, imparato attraverso errori e successi. Quando si rinasce interiormente, non si cancella il passato, lo si

In questo primo giorno dell’anno, lasciatevi andare alla presenza, all’allineamento, alla coerenza. Respirate, rilassatevi, concedetevi il riposo. È vero, oggi è il primo giorno dell’anno: 1 gennaio. Così dice il calendario gregoriano, così ci è stato imposto nel 1582 da Papa Gregorio, così funziona il sistema che regola il nostro tempo. Ma da molto tempo qualcosa non combacia più, soprattutto per chi sente e ascolta il ritmo dell'Universo e della Terra. Siamo qui oggi, 1 ge

Soul to Soul L’anima è stata descritta dai grandi filosofi come ciò che trascende il visibile e dà senso all’esistenza. Per Platone, l'anima è la parte divina, conserva il ricordo di una verità più alta. Jung, invece, vede nell’anima una realtà profonda che comunica attraverso simboli, sogni e sincronicità, collegando l’uomo a una dimensione invisibile. In questa possibilità, l’anima è ciò che ci unisce alla nostra parte divina e opera silenziosamente nel mondo invisibile. È

Adoro svegliarmi presto al mattino. Amo quella freschezza che c’è nell’aria appena metto il naso fuori se è estate è rigenerazione pura, se è inverno come oggi è una frizzante carezza che entra nei polmoni e li riempie di vita. Il respiro si fa profondo, lento, come se il corpo sapesse già che è il momento giusto per essere sveglio. Adoro ciò che mi circonda il giardino ancora intatto, gli alberi, i gatti che si muovono piano, con passi morbidi, avvicinandosi senza rumore. Og

Parlare al nostro corpo può davvero cambiare il modo in cui viviamo la salute. Nella mitologia greca la Salute era personificata dalla Dea Igea (o Higiea), figlia di Asclepio, dio della medicina. Igea non rappresentava la cura della malattia, ma la prevenzione, l’igiene, l’equilibrio e la salute mantenuta nel tempo. Era la dea del prendersi cura, dei piccoli gesti quotidiani, dell’armonia tra corpo, mente e stile di vita. Siamo consapevoli che la salute non si recupera solo

Dare alla luce se stessi Quando si parla dell’energia sessuale creatrice, la si intende come una forza primordiale capace non solo di generare nuove vite, ma anche di dare alla luce se stessi. È la stessa energia che, se vissuta con consapevolezza, diventa un ponte verso la rinascita interiore. Non si tratta soltanto dell’atto biologico della procreazione, ma di un movimento più profondo, il risveglio dell’essenza. In questa rinascita, l’essere umano si spoglia delle maschere

Bene-dire, o dire-bene, significa scegliere parole che portano valore, invece di sprecare energia in pettegolezzi, lamentele e discorsi inutili. Vuol dire lasciare andare tutto ciò che è rumore, confusione, superficialità. Spesso ci ritroviamo in ambienti dove si parla troppo e si dice poco. Luoghi pieni di chiacchiere vuote, dove si alza la voce ma non la qualità di ciò che esce dalla nostra bocca. Molti di noi sono abituati agli aperitivi continui, al “alzare l’asticella” o

È forse paura?? Dire “no” a ciò che desideri fare e dire nasce spesso da un'unica, potente emozione, la paura. La paura di fallire, di non farcela. La paura di scoprire che ciò che sogni possa essere irraggiungibile, o che tu non sia abbastanza. La mente, in risposta a questa paura, attiva meccanismi di autoprotezione, si aggrappa alla sicurezza dell’abitudine, si rifugia nel “già conosciuto” per evitare l'ignoto che potrebbe ferire o deludere. Quante volte hai detto “no” a

Prima di scomparire si deve comparire. Come? Ah… è un lavoro fatto con mani e cuore, uno di quelli che non ti porta lontano se resti in superficie. Ma quando inizi e lasci davvero che qualcuno ti veda.. allora sì che compari davvero. Compari così come sei, con gli occhi lucidi e trasparenti, ma con una vista acuta, capace di attraversare le zone più profonde di te, o quelle dell’altro. Profondità che scendono fino al centro della terra e poi risalgono verso un cielo azzurro e