IL BLOG DI SABRINA

Yoga in Pigiama, il desiderio di stare bene !! Ogni tanto capita che una donna mi scriva non solo per chiedere informazioni su un corso, ma per condividere un pezzo della propria vita. Queste sono le storie che mi toccano di più, perché dietro la richiesta di “fare qualcosa per sé” spesso si nasconde un bisogno molto più profondo... quello di ritrovarsi. Questa è la confidenza di " un’amica" una di quelle che potremmo tutte riconoscere, arrivata in un momento di passaggio, q

Ho passeggiato fino alla casa in fondo alla strada che porta al fiume. Non ci venivo da tempo, ma l’ho riconosciuta subito, il cancello un pò storto, la siepe cresciuta troppo, le persiane scolorite dal tempo. Era, per me, la casa più bella che avessi mai veduto, un rifugio di verde e di bellezza. In un attimo, mi sono tornati in mente quei pomeriggi d’infanzia, quando andavo a trovare Lucia. Sua madre, nel giardino, si muoveva con calma tra le rose e le ortensie. Da bambina

Anche se amo il silenzio, i boschi, la natura e il mare, oggi mi godo la città chiassosa che  a pensarci bene ha un suo ritmo. Qui, nella città conosciuta per le sue bellezze e per essere la casa natale di Pavarotti, mi fermo in un caffè per distrarmi un po’. Il ritmo è nei passi affrettati della gente, nelle chiacchiere che riempiono l’aria, negli sguardi che si incrociano e si perdono, nella musica di un chitarrista all’angolo, nel profumo del caffè cremoso che arriva dai

GET IT RIGHT!!! Fallo bene. Fallo davvero bene. Quante volte facciamo tutto di fretta, con la testa già altrove? Forse perché pensiamo che ciò che abbiamo davanti non meriti tutta la nostra attenzione o la nostra energia. Non vogliamo “sprecare” tempo o cuore per ciò o per chi non riteniamo all’altezza. Eppure, dentro di noi vive una scala di valori costruita tempo fa, raramente aggiornata o riadattata alla consapevolezza che abbiamo oggi. Così finiamo per agire in automati

Valere , non misurare . Quando si parla di valore, spesso si pensa subito a qualcosa che può essere misurato con il denaro. Ma se a quella o sostituiamo una e, tutto cambia. Dentro di noi la parola assume un’altra forma, un altro suono, quasi un altro respiro. Si chiarisce piano piano, si modella, prende spazio… oppure si fa piccola, si nasconde, ci riempie il petto o, a volte, ci toglie il fiato. Valere. Quanti vali? Ti sei mai fatto davvero questa domanda? Quanto vale la t

Coerenza Vibrazionale. Quando il corpo, la mente e il cuore vibrano allo stesso ritmo. C’è una sensazione che a volte arriva dopo una pratica yoga profonda. Non è solo rilassamento. Non è solo benessere fisico. È qualcosa di più sottile, più interiore. La definirei così, una presenza nuova, una chiarezza che non ha bisogno di tante spiegazioni. È quel sentirsi… allineata. Come se tutto stesse finalmente andando nella stessa direzione. Lo si può chiamare coerenza vibrazionale.

Oggi parlo di qualcosa di piccante… il bacio. Non si dà a caso, non si dà a tutti. Nasce da un desiderio profondo, che parte dall’anima,...

Potrei pensare di fare una torta: le giornate sono più fresche e non è più illegale accendere il forno per farla lievitare e cuocere....

"Come le balene" Per Gaza e per tutte le terre in guerra Nel silenzio profondo dell’oceano, le balene cantano tra loro. I loro canti si...

Quante volte ci chiediamo se quello che stiamo facendo è davvero ciò che ci fa sentire vivi, felici, in armonia con noi stessi? E quante...

Pensieri sparsi Ultimamente rifletto su quanto noi donne siamo sempre in prima linea quando si tratta di crescita interiore, rinascite...

Una sera di mezza estate C'è un momento, tra un respiro e un battito di ciglia, in cui ti accorgi che siamo già alla fine di luglio....

La Quercia dell’Om "Om"  cosa significa davvero? È il mantra più conosciuto, spesso ripetuto anche in luoghi dove lo yoga è ancora...

E come le riconosci, quelle persone che si avvicinano solo per ricordarti che ci sono. Sempre presenti, silenziose, come sentinelle nel...

È arrivato il caldo, quello che ti fa sudare a ogni bicchiere d'acqua fresca che bevi. Cominci a ringraziare e benedire ogni sorso, come...

A volte e ultimamente, sempre più spesso, mi viene da ripensare se ciò che sto facendo, cioè il mio lavoro sui social, non vada a cozzare...

La solitudine A volte è la mia compagna di viaggio, cammina accanto, non chiede niente. Altrove, diventa ciò che più mi tiene compagnia,...

Che forte che è la vita. Quando inizi ad ascoltare e a guardare con gli occhi dell'amore, succede qualcosa di straordinario: ti risvegli,...

Le nuove abitudini non si costruiscono dall’oggi al domani. Non richiedono salti nel vuoto, rivoluzioni improvvise o perfezione...

Se yoga è unione , noi ogni mattina, in punta di respiro, vestiti solo di sincerità e pigiama, cerchiamo pace, forza, energia, amore,...