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"Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai.
Più intensa è la tua pratica,
più luminosa è la luce"
BKS IYENGAR
IL MIO YOGA
Il mio yoga è un viaggio di ascolto, connessione e trasformazione. Dopo anni di formazione, studio e pratica, ho creato un approccio che integra Hatha, Ashtanga e Vinyasa con la profondità della meditazione e del Kriya Yoga. Ogni lezione è un’esperienza unica, modellata sulle esigenze di chi pratica con me:
bambini, adolescenti, atleti, adulti e soprattutto donne, in ogni fase della loro vita.
Dallo yoga per il benessere fisico alla ricerca di un equilibrio più profondo, le mie lezioni sono spazi di consapevolezza e crescita, in presenza e online. Un percorso che unisce corpo, mente e spirito, come un mandala che si ispira alla Vita, all'Amore e al Divino.
Mandala DevaOm
LEZIONI DI YOGA
Le mie lezioni di yoga, individuali o di gruppo, si svolgono in presenza e online, adattandosi a ogni fase della vita. Uniscono movimento, respiro e meditazione per favorire equilibrio e benessere. Ogni pratica è un momento di ascolto profondo, creato su misura per chi sceglie di percorrere questo cammino.
YOGA PER BAMBINI
Le lezioni di yoga per bambini sono un viaggio tra movimento, respiro e gioco. Attraverso storie, posizioni creative e rilassamento, i piccoli sviluppano equilibrio, concentrazione e consapevolezza. Un momento di espressione e benessere, in cui imparano a conoscere il proprio corpo e le emozioni in modo naturale e divertente.
YOGA PER ATLETI
Lo yoga che propongo per giovani atleti migliora forza, flessibilità e concentrazione, supportando la performance sportiva e prevenendo infortuni. Attraverso respirazione e movimento consapevole, aiuta a gestire lo stress, aumentare la resistenza e sviluppare equilibrio fisico e mentale. Un allenamento complementare che potenzia il corpo e rafforza la determinazione.
YOGA IN AZIENDA
Propongo lezioni di yoga per aziende, in sede o in uno spazio dedicato, per migliorare benessere, concentrazione e produttività. Attraverso movimenti, respirazione e rilassamento, aiuto a ridurre stress e tensioni, favorendo un ambiente di lavoro più sereno ed equilibrato. Un’opportunità per investire nella salute dei dipendenti.