5° giorno

5° giorno

Piano piano, la costanza entra nelle mie giornate.

Sono partita da 40 minuti di camminata veloce. Ho seguito il ritmo, ascoltato il respiro, lasciato che il corpo si preparasse alla corsa. Senza fretta.

E perché lo faccio?

Perché ho bisogno dell’aria fresca del mattino.

Della pelle che si rinfresca.

Di respirare sotto un cielo azzurro.

Di sentire che, almeno per un’ora, il mondo è ancora tutto davanti a me.

Durante il giorno mi ritrovo spesso chiusa, protetta dal sole e dalle temperature troppo alte. E allora il mattino diventa il mio spazio di libertà.

Corro e qualcosa dentro di me si mette in ordine.

Quando mi fermo, invece, si fermano anche i pensieri.

Si interrompe quel continuo ragionare, programmare, risolvere.

E lì ritrovo la meditazione.

È lei che mi rinfresca davvero.

Mi riporta al respiro a quella lucidità che durante la giornata rischia di perdersi.

La notte?

La notte nooo… 😂

Quella è un’altra storia...che caldo!!!

Ma questa nuova, bellissima abitudine che sta diventando parte di me, si sposa con lo yoga, con la meditazione, con la pratica del benessere, con il contatto con il respiro e con la bellezza… che non è altro che trovare il Divino accanto a noi e in noi.