Ustrasana e Wild Rose: Aprire il Cuore per Ritrovare la Gioia

Oggi voglio condividere con voi un connubio prezioso tra due mondi che amo profondamente: lo Yoga e i Fiori di Bach. In particolare, ci immergeremo nella pratica di Ustrasana, la posizione del cammello, abbinata al fiore di Bach Rosa Canina (Wild Rose). Questa combinazione ci guida verso un’apertura profonda del cuore, un invito ad accogliere l’amore e la gioia nella nostra vita.

Ustrasana: Ustrasana è una posizione di backbend che apre il petto in modo ampio e deciso. Quando pratichiamo questa postura, il corpo ci parla chiaro, ci invita ad aprire il cuore, a espandere la nostra capacità di dare e ricevere amore. L’immagine che mi viene in mente è quella dei raggi del sole che irradiano luce e calore, portando nuova vita e vitalità all’interno di noi.

Non si tratta solo di un movimento fisico, ma di un gesto simbolico: spalancare la porta del nostro petto per lasciare entrare una luce nuova, un’energia che rinnova l’anima e risveglia sentimenti di amore incondizionato.

Rosa Canina: La gioia ritrovata

La Rosa Canina, fiore di Bach noto come Wild Rose, porta con sé un potere di trasformazione delicato ma profondo. Questo fiore è legato alla capacità di ritrovare la gioia, quella gioia autentica, pura e semplice che spesso si nasconde dietro il peso della quotidianità e delle difficoltà.

Quando ci sentiamo stanchi, rassegnati o distanti dalla felicità,

la Rosa Canina ci ricorda che la gioia è sempre accessibile, che possiamo risvegliarla dentro di noi e lasciarla fiorire di nuovo.

Il potere del connubio

Unire Ustrasana con la Rosa Canina è come intrecciare un gesto e un’energia: il corpo si apre fisicamente mentre il cuore si apre emotivamente. La pratica dello Yoga diventa così una vera e propria esperienza trasformativa, supportata dall’aiuto gentile ma efficace dei Fiori di Bach.

Questa combinazione ci invita a lasciare andare le tensioni, le paure e le chiusure emotive. Ci guida a rinascere, a sentirci leggeri e pronti ad accogliere la vita con un cuore aperto e gioioso.

Come integrare questa pratica nella tua vita quotidiana

Al mattino, prima di iniziare la giornata, dedica qualche minuto a praticare Ustrasana con consapevolezza, concentrandoti sull’apertura del petto e sul respiro profondo.

Accompagna la pratica assumendo qualche goccia di Rosa Canina, o semplicemente portando con te l’intenzione di riscoprire la GIOIA.

Ogni volta che senti il peso delle preoccupazioni o la chiusura emotiva, torna a questa posizione e ricorda a te stessa che puoi aprire il cuore e lasciar entrare la luce.

Aprire il cuore non è sempre facile, ma con pratiche dolci e mirate come Ustrasana e la Rosa Canina possiamo ritrovare il coraggio di amare, di gioire e di vivere pienamente. Questo connubio è un invito a esplorare la nostra anima con dolcezza, a spalancare le porte interne e a lasciare che una luce nuova illumini il nostro cammino.